1ste Woche Vegan for Fit

Hallöchen!
Start: 11.11.12

11. 1 Tag:
-Amaranth-Pop
-wenig Salat
-Blumenkohl Curry-Crunch

12. Tag 2:
-Amaranth-Pop
-3 Challengetaugliche selbstgemachte Pralinen
-Zucchini-Cabonara

13. Tag 3:
-Erdnuss-Schoko-Bananen-Müsli
-wenige Pralinen
-Reste Essen

14. Tag 4:
-2 Challenge-Brötchen mit Nussaufstrich (selbstgemacht)
-Shake
-Tofu Caprese

15. Tag 5:
-1 Challenge-Brötchen mitNussaufstrich
-Osaft
-Blumenkohl Freestyle

16. Tag 6:
-Erdnuss-Schoko-Bananen-Müsli
-2 Clementinen
-Osaft
-Zucchini Carbonara

17. Tag 7:
-Erdnuss-Schoko-Bananen-Müsli
-Kürbispommes von einem kleinen halben Kürbis
-Auberginenschiffchen mex.


Verfassung:
-2 kg. Mit der Woche davor wo ich nur das Fühstück aus dem Buch gemacht habe und den Rest normal vegan auch nochmal 2 kg weniger.Also in 2 Wochen 4 kg!!!

Pro: Ich mache freiwillig Sport, lerne neue Dinge zu essen kennen, nehme kontinuierlich ab und bin wesentlich besser drauf!

Contra: es macht den Anschein als wäre essehr teuer.Auch wenn es im Nachhinein geeeht. Man hat halt dann genug Basics und mus die ja auch alle erst aufbrauchen! Dennoch ist der Schreck beim ersten Einauf sehr groß. Ausserdem fühle ich mich sehr schwach. Warum auch immer. Genug Vitamine nehme ich ja zu mir.

Hier mein Foodporn:

Leute ich werd den Blog nu wöchtentlich füllen. Mir wird das sonst zu viel mit den videos und und und.

xox Nine

07/ 08./ 09./ 10.11.12

Oje oje ich komm nicht hinterher mit meinem Blog xD

Vegairy:

• Amarath-Pop, Brötchen mit Aufstrich, Brot mit Aufstrich
• vergessen , Pommes, Attilas Gemüse Pizza (YT)

Derzeit geht es mir super. Heute (10.11) war ich 6 km Radfahren und gestern wenig joggen , spazieren gewesen+ am Stepper gesteppt. Beide Tage je ein Lied Situps gemacht.

Ich habe 2 kg abgenommen!

Jubel!!!!!!


Gestern war ich bei meinem Bioladen der etwas entfernt liegt, und ließ mich zur Mitgliedschafft bei der Nabu überreden. Zu Hause angekommen ist mir bewusst geworden das der Herr mich echt um 4 Euro  mehr ärmer machen wollte. Es hießanfangs 3-4 Euro und dannals ichden Zettel ausfüllte "Machen wir gleich 5 Euro?" Ich willigte ein weil ich so erschlagen war vom "Rummel". Naja ich bekam ne zeitung -die im Übrigen viel zu trocken geschrieben ist, und ein kleines Buch über Vögel.

Zu Hause dachte ich dann nach...kann ich mir das leisten? NEEIINN!! Aber ich wollte was gutes tun? "Nine seh esein Du hast schon für deine vegane Bio-Ernährung kein Geld..wie soll das funktionieren?" Also heute morgen angerufen und gleich wieder abgemeldet *mauljammermotz* Ja Nine so is das halt.

Aber wenn ich mal groß berufstätig mit gutem Einkommen bin..dann ja DANN werd ich spenden wie ne Irre. Aber eher Hof Butenland oder wie der heißt.

Ich mache ja bei der Vegan for Fit Challenge mit und nun ist es soweit. Ich habe zu 99% alles. Morgen kanns losgehen. Ich habAngst aber ich freu mich auch extrem. Ichhabe mir 4 Wochen vorgeplant und die Basics nun alle gekauft. Die Nussmuse und so sind sehr teuer aber man brauch ja nicht all zu viel ;-) Und die anderen Basics halten 1-..bestimmt 3, 4 Monate.

So... nun lecker Fenchel-Anis-Kümmeltee trinken und relaxen.

06.11.12

Vegairy:

• vegane Burger -.-
• Pommes
• Amaranth-Pop
• Tofu Variationen

mit Cornflakeskruste

mit Panade und Agavendicksaft

mit Panade ohne

Pur mit Sojasoße

Alle vier waren lecker.
Ich nahm denOrientaltofu von der Firma Nagel. Er schmeckt etwas süßlich.

Mein Sport-Monat:

1.= Armübung
2.= Armübung
3.= sehr langer Spaziergang
4.= 40 halbe Hampelmänner
5.= ganz wenig Aerobic
6.= 30 min Yoga
7.= ein "Veganstyle"-Video lang Situps.
8.=Situps
9.=Situps, joggen, spazieren, Stepper
10.=  6km radfahren, hardore einkaufen und tragen.

31.10.12 bis 05.11.12

Ich habe den Monat durchgezogen. Vegan, einfach-lecker.

Leider erinnere ich mich nicht mehr an das was ich anfangs aß aber gestern habe ich meine ersten Zuchinispaghetti gemacht! Allerdings Freestyle-Art und wenig weil ich nur eine nahm.

Zuchini mit Jullienschneider geraspelt. in Pfanne mit wenig Öl und einen EL Aufstrich dazu.

Fertig!

Abends gab es noch Kartoffeln mit Pilzen bei Schwiegereltern.

Vorgestern habe ich wieder eine Spinatlasagne gemacht. Dieses mal mehr Spinat ;-)

Ansonsten habe ich Zartbitterschoki genascht, Bio-Paprika, vegane Burger, Nudeln...sowas eben.
Nicht sehr gesund ..ABER...

 Ich habe das da am Samstag gekauft:

Ich werde Challenger!! Wann? Keine Ahnung momentan aber BALD!

Hier noch ein paar Eindrücke meiner Gerichte im Laufe der Zeit:

 Tofu mit Mienudeln

 Big Steaks mit Nudeln

 Zwiebelringe

 Marzipan-Kakao-Kugeln

 Rosenkohl

Rosenkohl mit Kartoffelpüree